ЗОЖ

13/60



Приятно получать цветы по поводу твоего дня рождения три дня подряд;)
Этот букет от друзей был получен мною в пятницу!)
 
Collapse )

12/60

Маринааааа ziuk !!!! Наконец-то мы доехали до Старлайта!!!)))
Как же все-таки там мне комфортно! А особенно в кругу близких людей!)
В четверг мы решили устроить день второй празднования моего Дня рождения
и встретиться с Ольчей и Мишей!:)
Мое питание 24 марта: с утра - творог с изюмом и ч.л.мёда, обед - сыр зерненный и помидор.
А вот спорт я променяла на удовольствие от общения... В выходные наверстаю!

Collapse )
ЗОЖ

11/60

Доброе утро!)
Девочки, спасибо вам за те эмоции, с которыми я вчера прожила весь день!
Мне очень приятны ваши слова, ваше внимание!
Спасибо!!!
А в моем кабинете горы цветов!)
И вчера я поняла, что моя дочь уже не маленький ребенок. За праздничным ужином она сказала тост. Осознанно. Вручив мне при этом подарок, как обычно сделанный своими руками:) Рисунок, на котором были нарисованы: торт со свечками, красные туфли на каблуках, платье, фотоаппарат и штатив:))) Ну не здорово?:)

Но вернемся к нашему марафону, который продолжается!)
Гордитесь мною: даже вчера у меня был спорт!!!) Я крутила обруч почти час)
И питалась, как отличница:))
ПП №1 - омлет с беконом (вредно, конечно, но очень вкусно:)) вчера я решила, что в день рождения мне можно)
ПП №2 - 2 огурчика
ПП №3 - зерненный сыр с помидором
ПП №4 - огурец
ПП №5 - шашлык с салатом из свежих овощей

Всех целую! Хорошего дня!)
ЗОЖ

10/60

Позволю я себе, пожалуй, отвлечься ненадолго от работы и поздравлений и напишу коротенько вчерашний отчет:)
Вчера я допустила вольность и решила ничего не есть, раз при условии полноценного питания и поправляюсь!
Девочки, скажу я вам: в конце вечера я не то, чтобы хотела есть, но чувствовала себя просто ужасно. Мой организм страдал((...
Всё! Значит, на этом я заканчиваю эти эксперименты!

А самая приятная новость на сегодня (ну помимо ваших безумно приятных и теплых поздравлений!!!) - я похудела визуально... Ммм... Я сама вижу это! (ну помимо того, что мне это говорят;))  Выкинуть что-ли весы?))) Очень хотелось сегодня взвеситься, но решила оставить-таки эту идею до понедельника;)

Вчера отлично позанималась спортом!
И сегодня тоже очень постараюсь (но если вдруг не получится, то не расстроюсь, а вы меня простите;))

Всех целую! Хорошего дня!)

(no subject)

Считаю, что это правильно: открывать пост в свой день рождения!
Потому что всегда найдутся люди, которые захотят написать тебе несколько теплых слов;)))
А я хочу сказать спасибо своей семье, которая делает меня самой счастливой женщиной на свете! Я вас люблю больше жизни!



UPD. Забыла совсем!!! Первая в этом году меня поздравила Людаludasandy 
Людочка, спасибо огромное!:-*
Collapse )
ЗОЖ

9/60

Доброе утро!)
Настроение отличное! К новому дню готова! Про нехороших людей не думаю!
Девочки, я вас всех очень люблю!)
Я тут недавно обнаружила, что мой журнал давно перестал быть кулинарным:))
Разбавлю-ка я немного своих жизненных записей рецептом!
Потрясающий салат!


Состав прост:
малосольная семга
листья салата
сегменты апельсина и грейпфрута
и заправка! (что самое главное!)

Заправку с этому салату необходимо сделать из оливкового масла, бальзамика, соли-перца и мёда! Я делаю, как учил великий Джейми Оливер:) Все ингредиенты вливаю-всыпаю в банку, закрываю крышкой и взбалтываю!)

Collapse )

Приятного аппетита и хорошего дня!)

P.S. Спорт вчера был. Про питание я уже писала. Сегодня всё будет по плану!)
Девочки, не успеваю всех вас посмотреть...
Убежала на работу!
ЗОЖ

8/60

Почему люди такие жестокие?... Ты относишься к ним с пониманием, доверием, идешь навстречу, а они поворачиваются к тебе спиной и не замечают ничего этого((... Безумно обидно! Мне просто плюнули в душу...
У меня на прошлой неделе не вышел сотрудник. Просто не вышел и всё... Без объяснений, без разговоров, не доделав свою работу... Телефон отключен.
Я мало кому так шла на встречу, делая буквально всё, что она просила для удобства работы.
Она - бухгалтер. Я - главный бухгалтер. Те, кто понимает в работе бухгалтерии, знает, какая тяжелая пора 1 квартал, когда нужно сдавать и годовую отчетность и уже готовиться к квартальной.
И сейчас вместо того, чтобы быть дома наедине с любимым супругом (пока дети непредвиденно у родителей - приболели), я сижу в офисе и делаю чужую работу... Впрочем, как и весь день... Ну как чужую! Свою, конечно. Моя же бухгалтерия! И значит я сама виновата в том, что допустила такую ситуацию!((

Collapse )

Всех целую! Хорошего вечера!)

UPD. И вообще! У меня послезавтра день рождения! Будут поздравления, цветы, подарки, хорошее настроение!)
Всё будет ХО-РО-ШО!:)

UPD#2. У сотрудника что-то случилось?.. Возможно. С головой!!!  И, скорее  всего, это родовая травма:))))
Накануне она оставила ключи от офиса (это же говорит о том, что на завтра выход на работу не планировался?...).

ЗОЖ

7/60

Я в плюсе(( И вроде вчера вела себя прилично ела все по плану, в т.ч. разрешенный по субботам кусочек торта и буквально полбокала белого вина (кстати, без особого удовольствия:)) Эээхх...
Итак, что было... Протеин; геркулес, заваренный кипятком + творог обезжиренный + немного изюма; три помидора; салат из салатных листьев с семгой и цитрусовыми, немного лососевого рильета, три-четыре кусочка малосольной семги с лимоном, кусок жаренной на огне осетрины и небольшой кусок карамельно-орехового тарта со свежесваренным кофе.
А!... Еще была баночка энергетика... Из-за него привес?))
Мотивационное!

Красота...
ЗОЖ

6/60

Первое утро нет особого желания писать пост... Во-первых, жутко не выспалась... А во-вторых, плюс 600 г... Хотя я еще вчера вечером подозревала, что ничего хорошего сегодня ждать на весах не нужно. Чувствовала, что тело не легкое и воздушное.
Вчера я много готовила и много хватала (видимо, даже микродозы (особенно сладкого) дают о себе знать..) Или это 4 литра выпитой накануне воды?))) И вчера мне оочень хотелось бокал вина)))

Все пункты марафона выполнила, кроме питания((( Проблема у меня с ним!...
ПП №1 - протеин
ПП №2 - помидор, грамм 150 зерненного творога, макароны (их в пятницу по Трем кулакам положено)
ПП №3 - два яблока, горсть грецких орехов
ПП №4 - салат, свинина (и все-таки мясо я не очень люблю..., по мне лучше съесть творога)
Плюс две чашки кофе с обезжиренным молоком и чайной ложкой мёда.

Мало еды. Много хлопот.
На следующей неделе я хочу за несколько дней посчитать калории. Интересно посмотреть, чего я там наедаю/не наедаю.

Сегодня мы празднуем ДР.
Буду стараться питаться по правилам!

Всех целую! Хорошего дня!)

P.S. Очень занята, поэтому не могу вас комментировать... Но обязательно всё просмотрю!
ЗОЖ

5/60



Любите ли вы безе так, как их любит мой сын?:))
Вчера уже около полуночи я вспомнила, что Миша меня уже давно просит безе, а ввиду появившихся белков и обещания, данного еще днём, пришлось достать к имеющимся белкам сахар, подготовить миксер и включить духовку:))
Безе я уже очень долгое время делаю по рецепту Иры chadeyka . Духовка 100С. Получаются всегда.
Единственное, после полутора часов подсушивания безешек в духовке я обязательно оставляю их там на ночь. Всё!

Вчера я в который раз собой гордилась!;)
Закончив взбивать эту сладкую массу и сняв венчики с миксера, я их не облизала помыла!!!))))) (дети спали, а то бы Мишка никому бы их не отдал) Собрав всю силу воли в кулак, с трудом контролируя свою речь, я все-таки собралась духом и предложила их Андрею. Отказался... Видели бы вы, с какой скоростью я включала кран на кухне, чтобы, скрепя сердце, засунуть их под воду!!:)))
В такие моменты я всегда вспоминаю момент из "Секса в большом городе" (который сериал), когда Миранда, решив заняться своей фигурой, отказал себе в тортике, который она уже перед этим поглощала, и выкинула его в мусорное ведро. А потом... Она его оттуда достала и откусила еще несколько раз:))))) Это про меня!))

Всех целую! Хорошего дня!

Collapse )