?

Log in

No account? Create an account

13/60



Приятно получать цветы по поводу твоего дня рождения три дня подряд;)
Этот букет от друзей был получен мною в пятницу!)
 
Еще фото...Collapse )

12/60

Маринааааа ziuk !!!! Наконец-то мы доехали до Старлайта!!!)))
Как же все-таки там мне комфортно! А особенно в кругу близких людей!)
В четверг мы решили устроить день второй празднования моего Дня рождения
и встретиться с Ольчей и Мишей!:)
Мое питание 24 марта: с утра - творог с изюмом и ч.л.мёда, обед - сыр зерненный и помидор.
А вот спорт я променяла на удовольствие от общения... В выходные наверстаю!

Starlite Diner...Collapse )

11/60

Доброе утро!)
Девочки, спасибо вам за те эмоции, с которыми я вчера прожила весь день!
Мне очень приятны ваши слова, ваше внимание!
Спасибо!!!
А в моем кабинете горы цветов!)
И вчера я поняла, что моя дочь уже не маленький ребенок. За праздничным ужином она сказала тост. Осознанно. Вручив мне при этом подарок, как обычно сделанный своими руками:) Рисунок, на котором были нарисованы: торт со свечками, красные туфли на каблуках, платье, фотоаппарат и штатив:))) Ну не здорово?:)

Но вернемся к нашему марафону, который продолжается!)
Гордитесь мною: даже вчера у меня был спорт!!!) Я крутила обруч почти час)
И питалась, как отличница:))
ПП №1 - омлет с беконом (вредно, конечно, но очень вкусно:)) вчера я решила, что в день рождения мне можно)
ПП №2 - 2 огурчика
ПП №3 - зерненный сыр с помидором
ПП №4 - огурец
ПП №5 - шашлык с салатом из свежих овощей

Всех целую! Хорошего дня!)

10/60

Позволю я себе, пожалуй, отвлечься ненадолго от работы и поздравлений и напишу коротенько вчерашний отчет:)
Вчера я допустила вольность и решила ничего не есть, раз при условии полноценного питания и поправляюсь!
Девочки, скажу я вам: в конце вечера я не то, чтобы хотела есть, но чувствовала себя просто ужасно. Мой организм страдал((...
Всё! Значит, на этом я заканчиваю эти эксперименты!

А самая приятная новость на сегодня (ну помимо ваших безумно приятных и теплых поздравлений!!!) - я похудела визуально... Ммм... Я сама вижу это! (ну помимо того, что мне это говорят;))  Выкинуть что-ли весы?))) Очень хотелось сегодня взвеситься, но решила оставить-таки эту идею до понедельника;)

Вчера отлично позанималась спортом!
И сегодня тоже очень постараюсь (но если вдруг не получится, то не расстроюсь, а вы меня простите;))

Всех целую! Хорошего дня!)

Mar. 23rd, 2011

Считаю, что это правильно: открывать пост в свой день рождения!
Потому что всегда найдутся люди, которые захотят написать тебе несколько теплых слов;)))
А я хочу сказать спасибо своей семье, которая делает меня самой счастливой женщиной на свете! Я вас люблю больше жизни!



UPD. Забыла совсем!!! Первая в этом году меня поздравила Людаludasandy 
Людочка, спасибо огромное!:-*
Подарок)Collapse )

9/60

Доброе утро!)
Настроение отличное! К новому дню готова! Про нехороших людей не думаю!
Девочки, я вас всех очень люблю!)
Я тут недавно обнаружила, что мой журнал давно перестал быть кулинарным:))
Разбавлю-ка я немного своих жизненных записей рецептом!
Потрясающий салат!


Состав прост:
малосольная семга
листья салата
сегменты апельсина и грейпфрута
и заправка! (что самое главное!)

Заправку с этому салату необходимо сделать из оливкового масла, бальзамика, соли-перца и мёда! Я делаю, как учил великий Джейми Оливер:) Все ингредиенты вливаю-всыпаю в банку, закрываю крышкой и взбалтываю!)

Еще рецепт и фото:)Collapse )

Приятного аппетита и хорошего дня!)

P.S. Спорт вчера был. Про питание я уже писала. Сегодня всё будет по плану!)
Девочки, не успеваю всех вас посмотреть...
Убежала на работу!

8/60

Почему люди такие жестокие?... Ты относишься к ним с пониманием, доверием, идешь навстречу, а они поворачиваются к тебе спиной и не замечают ничего этого((... Безумно обидно! Мне просто плюнули в душу...
У меня на прошлой неделе не вышел сотрудник. Просто не вышел и всё... Без объяснений, без разговоров, не доделав свою работу... Телефон отключен.
Я мало кому так шла на встречу, делая буквально всё, что она просила для удобства работы.
Она - бухгалтер. Я - главный бухгалтер. Те, кто понимает в работе бухгалтерии, знает, какая тяжелая пора 1 квартал, когда нужно сдавать и годовую отчетность и уже готовиться к квартальной.
И сейчас вместо того, чтобы быть дома наедине с любимым супругом (пока дети непредвиденно у родителей - приболели), я сижу в офисе и делаю чужую работу... Впрочем, как и весь день... Ну как чужую! Свою, конечно. Моя же бухгалтерия! И значит я сама виновата в том, что допустила такую ситуацию!((

Про марафон...Collapse )

Всех целую! Хорошего вечера!)

UPD. И вообще! У меня послезавтра день рождения! Будут поздравления, цветы, подарки, хорошее настроение!)
Всё будет ХО-РО-ШО!:)

UPD#2. У сотрудника что-то случилось?.. Возможно. С головой!!!  И, скорее  всего, это родовая травма:))))
Накануне она оставила ключи от офиса (это же говорит о том, что на завтра выход на работу не планировался?...).

7/60

Я в плюсе(( И вроде вчера вела себя прилично ела все по плану, в т.ч. разрешенный по субботам кусочек торта и буквально полбокала белого вина (кстати, без особого удовольствия:)) Эээхх...
Итак, что было... Протеин; геркулес, заваренный кипятком + творог обезжиренный + немного изюма; три помидора; салат из салатных листьев с семгой и цитрусовыми, немного лососевого рильета, три-четыре кусочка малосольной семги с лимоном, кусок жаренной на огне осетрины и небольшой кусок карамельно-орехового тарта со свежесваренным кофе.
А!... Еще была баночка энергетика... Из-за него привес?))
Мотивационное!

Красота...

6/60

Первое утро нет особого желания писать пост... Во-первых, жутко не выспалась... А во-вторых, плюс 600 г... Хотя я еще вчера вечером подозревала, что ничего хорошего сегодня ждать на весах не нужно. Чувствовала, что тело не легкое и воздушное.
Вчера я много готовила и много хватала (видимо, даже микродозы (особенно сладкого) дают о себе знать..) Или это 4 литра выпитой накануне воды?))) И вчера мне оочень хотелось бокал вина)))

Все пункты марафона выполнила, кроме питания((( Проблема у меня с ним!...
ПП №1 - протеин
ПП №2 - помидор, грамм 150 зерненного творога, макароны (их в пятницу по Трем кулакам положено)
ПП №3 - два яблока, горсть грецких орехов
ПП №4 - салат, свинина (и все-таки мясо я не очень люблю..., по мне лучше съесть творога)
Плюс две чашки кофе с обезжиренным молоком и чайной ложкой мёда.

Мало еды. Много хлопот.
На следующей неделе я хочу за несколько дней посчитать калории. Интересно посмотреть, чего я там наедаю/не наедаю.

Сегодня мы празднуем ДР.
Буду стараться питаться по правилам!

Всех целую! Хорошего дня!)

P.S. Очень занята, поэтому не могу вас комментировать... Но обязательно всё просмотрю!

5/60



Любите ли вы безе так, как их любит мой сын?:))
Вчера уже около полуночи я вспомнила, что Миша меня уже давно просит безе, а ввиду появившихся белков и обещания, данного еще днём, пришлось достать к имеющимся белкам сахар, подготовить миксер и включить духовку:))
Безе я уже очень долгое время делаю по рецепту Иры chadeyka . Духовка 100С. Получаются всегда.
Единственное, после полутора часов подсушивания безешек в духовке я обязательно оставляю их там на ночь. Всё!

Вчера я в который раз собой гордилась!;)
Закончив взбивать эту сладкую массу и сняв венчики с миксера, я их не облизала помыла!!!))))) (дети спали, а то бы Мишка никому бы их не отдал) Собрав всю силу воли в кулак, с трудом контролируя свою речь, я все-таки собралась духом и предложила их Андрею. Отказался... Видели бы вы, с какой скоростью я включала кран на кухне, чтобы, скрепя сердце, засунуть их под воду!!:)))
В такие моменты я всегда вспоминаю момент из "Секса в большом городе" (который сериал), когда Миранда, решив заняться своей фигурой, отказал себе в тортике, который она уже перед этим поглощала, и выкинула его в мусорное ведро. А потом... Она его оттуда достала и откусила еще несколько раз:))))) Это про меня!))

Всех целую! Хорошего дня!

Марафон продолжается!Collapse )

4/60

Доброе утро! Потрясающее утро. При -6 солнце светит уже совсем по-весеннему!
У меня еще минус 300 г.!
Многовато будет...:)) Получается: за 3 дня почти 2 кг. А нужно по килограмму в неделю...
Долго я думала, как писать отчет за прожитый день. И поняла, что буду это делать на утро следующего дня.
Андрей меня, кстати, каждый вечер с сожалением спрашивает, никто ли ко мне не присоединился)))

Кушала вчера меньше, чем нужно было(( Забыла взять с собой полдничный перекус, поэтому все немного сдвинулось и порции уменьшились (схема питания та же: три основных приема пищи - белок+овощи, плюс два перекуса фруктами).
В целом день мне понравился! Срывов не было;)
И был спорт! На который у меня едва хватило сил и закончила я заниматься около одиннадцати вечера, когда тело уже просилось в кроватку. Поэтому! Для себя я поняла, что не нужно откладывать его на потом, потому что всегда найдутся какие-либо дела, которые нужно будет сделать именно в этот момент!
Я довольна собой!:)
Пойду позанимаюсь, потому что в остальное время в течение дня у меня не будет ни одной свободной минуты.

Всех целую! Хорошего дня!

Под катом интересное и вечное...

Невозвратность...Collapse )

С Днем рождения!

Сегодня День рождения у одного из самых замечательных людей! У папы моего супруга.
Сергей Михайлович, я вас от всего сердца поздравляю!!!
Всего вам самого наилучшего!!!
Я вас обожаю!
И спасибо вам за всё!))

3/60

Доброе утро!;)
Весы мне сегодня показали еще минус целый килограмм!;) 
Но если честно, я не очень рада... Потому что слишком много и в следующие дни точно будет привес. Но посмотрим:)

Вчера с курса не сбилась: питалась правильно без вредностей, на ночь не ела, пила много и, прибежав в десять вечера домой, кинулась напяливать спортивный костюм для занятий спортом:)
По поводу тренировок с Джиллиан М.: мне они очень нравятся! Я их, видимо, подзабыла немного, поэтому, когда начинала, то переживала, что они мне не очень понравятся после INSANITY. Я поняла, что мне не хватает силовых тренировок.
Хотя Даша вчера, наблюдая за мной, сказала, это какая-то очень легкая тренировка... Отлично! Если мать не постанывает и временами не рычит во время занятий спортом, то это уже легкая тренировка!!:)))))

Планы на сегодня по питанию такие: три основных приема пищи - белок+овощи, плюс два перекуса фруктами. Ну и пару чашек кофе;)
И тренировка!

Всех целую! Хорошего дня!:)

2/60

Доброе утро!
У меня две новости и обе хорошие!:))
Я похудела на 400 г!
И только что мне сообщили, что Миша завоевал высшую награду конкурса - Гран-при!!!
Теперь в середине мая будет выступление на гала-концерте, посвященном русской поэзии, где будут вручаться награды и подарки!))))

А я продолжаю свой марафон (пока только с поддержкой супруга))
Утро мое началось с весов,которые меня порадовали. Потом были два стакана воды, чуть позже кофе с обезжиренным молоком.
Вот мой график сегодняшнего питания:
З - омлет из двух яиц и салат с рукколой и помидором
П - два яблока
О - курогрудь с салатом
П - два яблока
У - курица, запеченная с фруктами + салат
Плюс обязательно спорт, вода, ну и т.д.
Не буду, наверное, я сегодня сюда больше ничего дописывать, т.к. точно теперь уверена, что с курса не собьюсь!

Ах, да! Всем худеющим прочитать вот это!

Хорошего дня!:)

1/60

Наслаждайтесь силой и красотой своей юности.
Поверьте, через 20 лет вы посмотрите на свои фотографии, и вспомните с чувством, которое вы сейчас не сможете понять, сколько возможностей было открыто перед вами и как же сказочно вы на самом деле выглядели.

Наслаждаясь жизнью, я начала марафон и буду крайне рада всем ко мне присоединившимся!!!:)
С этого момента я буду ежедневно писать отчет о прожитом дне и какие усилия я приложила для того, чтобы стать еще прекраснее!:)

В этом посте нужно выложить в том числе все замеры, а раз в неделю мы будем писать о сдвигах в весе (я буду каждый день) и объемах.
Отчитываемся в комментариях вечером либо на следующий день (когда удобно).

Сегодня у меня разгруз на "трех кулаках" (пять раз в день белок+овощи - небольшими порциями) плюс вода.
Хотя я немного "согрешила" и выпила свой законный утренний латте...
Но только по вредной привычке!;))) От которых мы будем постепенно избавляться)

Перед сном выложу свои замеры и полностью отчитаюсь!:)

Замеры... Ужас:))Collapse )
Сколько себя помню, я всё время стараюсь похудеть, не есть после шести, не есть сладкое, не есть вообще  Иногда доходит до смешного: во время завтрака/обеда/ужина дети, накрывая на стол, уточняют, буду ли я кушать и ставить ли мне тарелку... А потом я могу открыть холодильник, достать оттуда сгущенку и тайком поесть её ложкой((
При этом о здоровом питании я знаю почти всё и часто мне кажется, то я даже могла бы читать лекции на эту тему)))

Я почти всегда занимаюсь каким-нибудь фитнесом (перепробовала, наверное, уже все, что можно). Например, шесть недель назад начала марафон INSANITY на 60 дней (6/7 дней в неделю очень интенсивное кардио). Потрясающая тренировка!!! Но спустя пять недель мне пришлось с  ней попрощаться, т.к. всевозможные прыжки, которых в инсанити невероятное количество, больно "ударили" по моим коленям и теперь я занимаюсь их восстановлением:((

Вот как-то так... Перечитаны сотни форумов, мнений, советов...
При этом вечный вопрос: "Чтобы такого съесть, чтобы похудеть?!" постоянно сидит у меня в голове и мешает мне жить!!!

Решила попробовать тут. Буду выкладывать для себя, а может быть и кому-нибудь еще пригодится, схемы питания, мотивации, информацию про тренировки и пр.
При этом я очень надеюсь, что ко мне присоединится моя сестра и мы с ней подзамочно будем каждый вечер отчитываться за день: что мы сделали для того, чтобы привести свое тело в порядок и видеть его идеальным в наших (в первую очередь!!!) глазах!

Итак!..Collapse )





Это победа!Collapse )

UPD. Миша выиграл Гран-При конкурса и мае на большой сцене ему будут вручены награды!!!:)
Мы гордимся тобой, сынок!))

Проводы масленицы

Я очень люблю, когда в моем доме гости! Люблю готовить для них, тщательно продумывая меню.
Люблю наблюдать за их общением, общаться с ними и от души смеяться.
У нас много друзей, но так редко получается выкроить для них время в нашем бешеном ритме жизни... И это неправильно!
Я очень хочу дом с большой светлой гостиной и огромным столом с удобными стульями. Для вас!:)
Друзья мои, давайте стараться делать так, чтобы видеться чаще!


Read more...Collapse )

Лимонный крем

Напомню, мы готовимся к блинному торту!
Итак, когда шоколадные блинчики были готовы и запечатлены на фотоаппарат:)), настала очередь лимонного крема.
Спасибо Нелле nelly_z  и Ире chadeyka !


Read more...Collapse )

Шоколадные блинчики

Долго я ходила вокруг Неллиного nelly_z  блинного торта. И теперь мне кажется, я не боюсь ничего:))
Итак, под пунктом номер оказалась выпечка трех порций шоколадных блинчиков, которые оказались
немного странными на вкус, в отличие от наших обычных блинов:)) Не такие сладкие:) Но вкусные!)

Read more...Collapse )

Tags:

И все-таки масленица...

В основном я пеку блины по этому рецепту. Но однажды...
В холодильнике не оказалось молока!(( (а дети просили блинчиков) Зато!... Был кефир!))
Блинчики с кефиром нам тоже очень понравились, но не прижились в нашем доме:)
Вкусные и несложные блины на кефире получаются довольно тонкими и ажурными.
При этом из-за добавления в тесто крахмала они хорошо переворачиваются.


Read more...Collapse )

Tags:

Жизнь слишком короткая - нарушайте правила, прощайте быстро, смейтесь неудержимо,
целуйте медленно, любите искренне!
ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА! Цените каждое мгновение… каким бы оно не было!


Февральские пельмени

В прошлые выходные мы лепили пельмени:) Честно скажу: это был мой первый опыт в приготовлении данного блюда, но получилось так, что я больше руководила и фотографировала)) Хотя нет... я их потом варила)
В тот день у нас получилось что-то вроде кулинарного поединка: пельмени лепились вручную и при помощи пельменницы. В итоге оказалась ничья...




Как оно было...Collapse )


Не привыкла я к такому количеству света... У меня в квартире такого не бывает. Даже расстроилась я, открыв фотографии на ноутбуке(( Много света, резкости нет( Нужно все-таки уже начинать снимать со штатива!

Теперь про тортик!)  Сонь, изумительно!!! Наташа подтвердит!)

Тортик для ленивых:)Collapse )
Итак, раз мне не хватало времени в течение года писать обо всем и сразу, теперь приходится наверстывать упущенное бешеными темпами)) Поэтому, обо всем по чуть-чуть.


Read more...Collapse )

Profile

dumen_l
Люба, Москва

Latest Month

March 2018
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com